Marianne Thá, exercitando mulheres

Meu nome é Marianne Thá e estou muito feliz em fazer parte desse time de colunistas da Revista Absolute Rio.

Sou formada em Educação Física há 16 anos pela PUCPR, em Curitiba, Paraná e especialista em Saúde da Mulher.

Fiz diversos cursos na área da Educação Física, inclusive na Austrália, onde eu morei por quase 2 anos.

Tenho 39 anos e duas lindas filhas, as minhas princesas, Ana Júlia (8 anos) e Cecília (2 anos).

Sou Personal Trainer há 13 anos e desde então, minha missão é levar Saúde e Bem-Estar, sem neuras e sem modismos para os meus alunos.

Amo e respiro Atividade Física durante todos os meus dias.

Sou apaixonada por Musculação, Pilates e Atividades ao Ar Livre!

Hoje trabalho especificamente com Mulheres, ministrando aulas como Personal Trainer Presencial (onde vou até a aluna) e também como Personal Trainer On-line (em ambiente virtual), que muito me surpreendeu.

Essa Pandemia nos trouxe essa nova opção, nunca tinha imaginado dar aulas nesse formato, mas realmente tem me proporcionado lindos resultados e minhas alunas (carinhosamente chamadas por mim de "Minhas Pupilas") estão amando, seja pela comodidade de não precisar fazer deslocamento e/ou sair de casa quanto pelos resultados estéticos e de saúde que estão aparecendo!

Voltando a falar de mim...

Assim como muitas mulheres, engordei horrores nas 2 gestações. A primeira quase 50kg e na segunda 30kg. Graças a Deus e aos meus esforços consegui voltar "ao normal" após os 2 partos.

Na segunda foi muito diferente, pois em 6 meses já tinha voltado ao meu peso de antes.

Vejam bem eu já estava com 38 anos.

Por que estou falando sobre isso??

Simplesmente para dizer que todas nós podemos!

Todas nós podemos nos sentir lindas e com a autoestima lá nas alturas !

E como????

Com atividade física Meu Bem!!!

Com alimentação adequada, com bons hábitos, com pensamentos elevados e com muuuuito AMOR PRÓPRIO!

SIM... tudo isso que eu citei são sinônimos de amor próprio!

Quem se AMA... SE CUIDA!

Vim aqui para trazer VIDA!

SAÚDE É VIDA!

Vambora? VEM COMIGO!

Não esquece de me seguir lá no Instagram (@mariannetha)

Beijossss e até a Próxima Semana com uma matéria MARA!