Ela virou referência falando de um assunto que ninguém queria comentar

Com milhares de seguidores, ela fez o intestino virar pauta e virou referência com engajamento nas redes

Dra. Michelle Lucas é nutricionista, escritora e influencer com mais de 395 mil seguidores no

Instagram. Sua trajetória pessoal e profissional é marcada por superação, empatia e um propósito claro: ajudar mulheres a se reconectarem com o próprio corpo, descomplicando a saúde intestinal de dentro para fora.

Com uma comunicação direta, afetiva e cheia de conteúdo, Michelle se tornou uma referência

quando o assunto é alimentação funcional, comportamento alimentar e saúde do intestino.

Seus vídeos sobre temas como “intestino inflamado”, “alimentos que sabotam sua energia” ou “a diferença entre fome real e emocional” viralizaram ao unir embasamento científico com uma linguagem acessível, capaz de alcançar desde iniciantes na reeducação alimentar até profissionais em busca de atualização.

Formada em Nutrição pela Universidade Salgado de Oliveira (UNIVERSO), com pós-graduação pela UFRJ ( Universidade Federal do Rio de Janeiro), também buscou formações complementares que ampliaram sua visão sobre o ser humano, como yoga, auriculoterapia, aromaterapia e reiki.

Sua abordagem é holística e multidisciplinar, conectando o funcionamento do corpo às emoções, ao comportamento e até à espiritualidade.

Antes de alcançar visibilidade nas redes, a vida de Michelle foi marcada por desafios. Irmã mais velha de três, cresceu rodeada por arte e ciência e muito inspirada pelo avô Wilson Lucas, radialista da Rádio Tupi. Aos 17 anos, em meio ao luto pela perda do avô e à separação dos pais, engravidou de sua primeira filha, Rayra(23). Encontrou no teatro (formou-se pela escola ‘O Tablado’) um canal de expressão e retomada da autoestima. Já adulta, casou-se, teve mais dois filhos – Vicente(15) e Dom (11).

Em 2016, durante a faculdade de Nutrição, vendia marmitas para se sustentar. Após a graduação, no ano de 2018 enfrentou uma rotina exaustiva atendendo em quatro consultórios simultaneamente, até atingir um ponto de exaustão física e emocional. Essa experiência provocou uma virada: ela desacelerou, buscou equilíbrio e decidiu trilhar um caminho mais humano e autêntico, criando a plataforma “De Repente Saudável” em 2021.

Desde então, transforma conhecimento em acolhimento por meio de vídeos, palestras, mentorias, cursos, eventos e ebooks. Tem quatro livros digitais publicados:

• “Os segredos para desinflamar”

• “+ 50 ideias saudáveis para lanches e merendas”

• “Faça cocô todos os dias”

• “Chás pra beber, pra se banhar, pra se elevar”

Não para por aí a especialista, criou o RIC – Rotina Intestino Clube, uma comunidade exclusiva para quem busca reestruturar hábitos alimentares e reconquistar autonomia sobre a própria saúde.

Em breve, Michelle dará um passo marcante: o lançamento do seu primeiro livro físico, pela Editora Planeta. “Livre, leve e solto – Faça cocô bonito todos os dias e seja mais feliz” foi escrito com total liberdade criativa para preservar sua voz única, bem-humorada e sensível.

A obra reúne fundamentos sobre o metabolismo e o funcionamento intestinal, conecta saúde e emoções, espiritualidade e autoconhecimento, e ainda traz receitas e depoimentos reais de pacientes e seguidoras.

“Ficou muito eu”, diz Michelle. “É um livro que informa, emociona e diverte. Porque saúde é coisa séria, mas não precisa ser pesada”, finaliza a escritora.

Sobre a Dra. Michelle

Nutricionista, escritora e influencer com mais de 395 mil seguidores. Especialista em saúde

intestinal e alimentação funcional, ficou conhecida por traduzir ciência com afeto e bom humor.

Criadora da plataforma De Repente Saudável e do RIC – Rotina Intestino Clube, lança em breve seu primeiro livro físico pela Editora Planeta: “Livre, leve e solto – Faça cocô bonito todos os dias e seja mais feliz”.

Siga seu instagram: Dra.michellemillu

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Janete Moraes

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