Aria by Monthal: o pijama que respira bem-estar

Há algo de quase ritualístico na nova Aria, coleção de sleepwear que a Monthal acaba de revelar: vestir uma peça torna-se um convite para cuidar do corpo, da mente — e, por que não, da alma.

Sob o lema “pijama é vitalidade, saúde e cura”, a grife serrana vai além da ideia de que roupa de dormir se resume a conforto. Aria propõe uma experiência sensorial completa, costurada em malhas ultraleves, de toque sedoso, e paleta suave em tons de brisa matinal.

Para provar que moda íntima pode — e deve — dialogar com qualidade de vida, a Monthal reuniu um elenco de especialistas em um elegante lounge-podcast montado entre as araras da coleção. Entre rendas etéreas e aromas de lavanda, cada convidada construiu pontes entre suas áreas de atuação e o ato de vestir-se para dormir.

A fisioterapeuta Maria Lina abriu a conversa com um lembrete essencial: “Movimento é remédio.” Alongar-se logo ao acordar, após uma boa noite de sono, ativa a circulação e acalma a musculatura — um gesto simples que prepara o corpo para um novo dia e contribui para noites ainda mais profundas.“Cinco minutinhos bastam”, ela garante. E quando esse ritual matinal acontece com a leveza da modelagem fluida de Aria, feita para acompanhar cada movimento, tudo se transforma em prazer.

No segundo bloco, a dentista Sania trouxe luz a um tema cada vez mais comum: o bruxismo — o ranger involuntário dos dentes que se intensifica na esteira da ansiedade moderna. Ela explica, orientando o uso de placas miorrelaxantes e exercícios de respiração consciente antes de dormir. E completa: “Um pijama que abraça sem apertar já é um sinal para o sistema nervoso baixar a guarda.”

A nutricionista Thais Wenderrosch foi categórica ao absolver o café — desde que saboreado até as quatro da tarde (embora isso varie de pessoa para pessoa). Depois disso, sua receita para alinhar moda e metabolismo inclui um snack noturno rico em triptofano (aveia com banana) seguido de uma boa hidratação. Thais também destaca que pular refeições importantes não é o ideal. Mas, para quem prefere comer menos à noite, o jejum pode ser uma boa opção — desde que feito com equilíbrio e sem sacrificar os momentos-chave da alimentação ao longo do dia. Ela propõe um olhar mais gentil sobre a prática:“Talvez, se você faz sua última refeição às 19h e volta a comer às 7h, já está praticando um jejum... de forma natural.”

A psiquiatra Daniele falou sobre o preconceito que ainda existe em torno da saúde mental:"Ah, mas eu não sou maluco" – dizem muitos. Mas ela acredita que a pandemia começou a quebrar essa barreira."Com tantos casos de insônia, ansiedade e depressão, as pessoas foram obrigadas a olhar para o próprio bem-estar."

Daniele também apontou o vilão invisível do século: o excesso de telas.E qual a prescrição?Um digital sunset – desconectar-se das telas pelo menos uma hora antes de dormir – e um refúgio têxtil.Leia-se: um pijama Monthal."Quando tocamos algo macio, o corpo entende: segurança", explica ela.

E aí fica a pergunta: Estamos mesmo indo em direção ao bem-estar?Ou seguimos presos num ciclo de excesso de telas, excesso de trabalho, excesso de informação, comparação e noites mal dormidas?

Talvez o primeiro passo seja simples:Desconectar. Respirar. Vestir o seu bem-estar.

Para Rayssa Gomes, professora de Educação Física, dormir também é treino:

"Um dos pilares da nossa saúde é o sono. A gente até brinca: descansar é treinar. Durante o sono acontece um processo chamado regeneração celular — é aí que os músculos se recuperam e assimilam os estímulos recebidos ao longo do dia e dos treinos. Ou seja, não adianta treinar e se alimentar bem se você não dorme direito. Sem um sono de qualidade, o corpo não recupera o suficiente para encarar um novo dia, um novo treino, um novo desafio."

Aria não é só uma coleção.É um convite à pausa. A lembrar que o descanso não é luxo — é parte da cura.Que o bem-estar começa no toque, no tecido, na respiração.E que vestir-se para dormir pode ser o primeiro passo para acordar inteira.

Porque quando o pijama abraça, o corpo escuta.Quando o corpo escuta, a mente aquieta.E quando tudo silencia, nasce a verdadeira vitalidade.