"Sou Ana Claudia Vaz, Terapeuta Sistêmica/Serv.Fed/Escritora/Mãe do Raphael“.
Muito se fala a respeito do perdão.
Palavra de seis letras que tem sua origem etimológica no latim, “per donare” significados “per” total, completo “donare” doar entregar.
Um dom levado a perfeição.
Em grego a palavra perdão se escreve “aphíemi” termo que significa “ deixar ir”.
Falar de perdão numa sociedade individualista e bélica como a nossa é um grande desafio.
Muitas pessoas confundem o o significado da palavra perdão.
Primeiramente quero dizer que perdoar alguém não significa necessariamente voltar a conviver com esse alguém. Muitas vezes o mal sofrido foi tão grande e a pessoa que nos magoou possui valores tão diferentes dos nossos que um convívio pode se tornar inviável.
Nesses casos que convivência inexiste, a educação de um cumprimento a distância pode ser possível.
São muitas as dores que permeiam nosso mundo, difamações, agressões, estupros, assaltos, traições, mentiras, assassinatos, ameaças, brigas e outras causas variadas que criam mágoas que parecem durar uma vida inteira.
São sofrimentos reais e tão palpáveis permanecem por muitos anos fincados em nosso ser, se nada fizermos a esse respeito.
A ausência do perdão pode realmente nos adoecer.
Existe uma gama de estudos científicos que alertam sobre isso.
Mas como perdoar alguém?
A boa novidade é que perdoar é possível.
Segundo um estudo do Greater Good Science Center( Centro de Ciências do Bem Maior) da Universidade de Berkeley nos EUA, o perdão pode melhorar nossa saúde em todos os sentidos.
É um remédio que atua em instâncias que vão desde a qualidade de sono até a fadiga.
Pesquisadores descobriram que a limpeza das emoções negativas desempenha um papel importante para a manutenção do bem estar.
A prática do perdão se mostrou capaz de diminuir a pressão arterial em diversas pesquisas, trazendo também benefícios ao sistema imunológico.
No encontro de 2011 da Sociedade de Medicina Comportamental dos EUA, a pesquisadora Amy Owen da universidade de Duke apresentou uma pesquisa com portadores do vírus HIV que exercitavam a prática do perdão, o nível de células CD4 desses pacientes estava maior.
Essas células são uma parte importante do sistema imunológico.
A cultura judáica reserva um dia especial para a prática do perdão, o Yom Kippur.
Os cristãos são exortados ao exercício do perdão no livro de Lucas, capítulo 6.
Várias religiões pregam o perdão como necessário a uma vida mais plena e feliz.
A ciência estuda o perdão como fonte de longevidade e saúde.
Vale a pena refletir sobre o tema.
E segue uma dica, se você não tem religião e não acredita em Deus, entregue ao universo o perdão que você precisa liberar, procure um lugar na Natureza que você goste, pode ser uma praia, uma floresta, uma cachoeira, ou até seu próprio quarto com a janela aberta.
Se conecte com a brisa, respire fundo e peça que a força que criou aquele local libere o perdão e limpe o seu coração.
Será a força criadora de todas as coisas agindo a seu favor.
Você estará conectado com a sua escolha de perdoar alguém e perdoar a si próprio.
Se você acredita em Deus fica mais fácil liberar o perdão através da oração.
Ore para que Deus transforme o seu coração liberando perdão para si mesmo e para quem o feriu.
Muitas vezes não perdoamos a nós mesmos e carregamos fardos desnecessários.
Medite, respire e entregue.
Sua saúde vai melhorar.
Tenha certeza disso.
Faça esse exercício várias vezes, um dia você acordará mais leve.
Tenha certeza disso.
Bjs e fiquem com Deus meus queridos leitores
“Eu sou uma eterna apaixonada por palavras, músicas e pessoas inteiras.“ Clarice Lispector
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