Márcio Rodrigues, um dos sócios do Yoga Du Ville, novo refúgio da Zona Norte, fala sobre o aumento na procura pelo Pilates.

Marisa Araujo
17 de mar.
3 min de leitura

Nos dias atuais, tornou-se notório que o cuidado com o corpo e com o bem-estar pessoal é fundamental para uma boa qualidade de vida. Por isso, é cada vez mais comum que as pessoas procurem centros de treinamentos diversos, buscando esse ganho em saúde.

Porém, seja por compromissos profissionais ou pessoais, percebemos que nosso tempo diário está cada vez mais escasso. Quem nunca ouviu a frase “meu dia precisa de mais que 24 horas”? E vivendo nesse conceito de “falta de tempo” muitas vezes deixamos nossa saúde em segundo plano. O que pode ser altamente nocivo a longo prazo.

"Por isso, acredito que atividades que proporcionam saúde em algum momento do dia tornam-se mais do que necessário. Esse é o objetivo do Yoga Du Ville, novo espaço refúgio na Zona Norte do Rio, na Tijuca, que oferece pilates, yoga e outras terapias integrativas. O Pilates, por exemplo, é um conjunto de exercícios realizados em equipamentos exclusivos, mas cujas técnicas também podem ser utilizadas em solo e/ou acessórios, para alcançar o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, desenvolvendo e restaurando a saúde de pessoas, além de sua qualidade de vida", finaliza Márcio, um dos sócios do local.

O sistema engloba controle do movimento, flexibilidade, alongamento, coordenação, equilíbrio, força e respiração, tudo conectado e coordenado dentro de um mesmo método. Originalmente chamado Contrologia, foi criado por Joseph Pilates como uma forma de exercícios de baixo impacto, adequado para qualquer um. Foi, no entanto, mais popular entre os dançarinos por muitos anos.

E é baseado nas ideias do grande mentor do Método, que o Yoga Du Ville oferece aos alunos a possibilidade de praticar uma atividade física com excelência, conforto e segurança, além da possibilidade de uma maior interatividade entre os alunos, acarretando o fortalecimento de laços e até mesmo conquistas de novas amizades.

"Essa atividade pode ser praticada por pessoas de todas as idades, pois são exercícios de baixo impacto e executados com qualidade, gerando resultados eficazes. Assim os músculos e articulações sofrem menor sobrecarga. O Pilates é uma boa ferramenta de fisioterapia por ter resultados de reabilitação importantes. Por meio da orientação de um fisioterapeuta, o paciente/aluno tem a possibilidade de fortalecimento muscular, melhoria da concentração, flexionamento corporal e alongamento durante a execução de movimentos leves e particulares", explica.

O isolamento social pelo qual o mundo passou modificou hábitos que nem sempre foram favoráveis aos indivíduos e, por isso, tem-se visto um movimento mundial em que as pessoas estão se dedicando cada vez mais ao seu bem-estar. Com isso, hábitos saudáveis estão se tornando uma constante na vida de mais pessoas. Houve um aumento de 43% na busca por profissionais de fisioterapia e terapia ocupacional, e o Pilates acompanhou esse crescimento, pelos benefícios de seu método.

Essas terapias podem ajudar no tratamento de diversas condições de saúde, desde dores crônicas até transtornos emocionais e psicológicos. Além disso, com a prática regular, o pilates pode fazer com que dores desapareçam, evitar o surgimento de doenças relacionadas ao desequilíbrio corporal, proporciona maior clareza mental, equilibra as emoções e muito mais. Tantos são os benefícios e resultados positivos que se tornou 'uma paixão' para Márcio Rodrigues, sócio do local, que decidiu abrir o espaço e dividir essas informações com as pessoas através de um e-book, distribuído aos alunos.